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寒性身体适合吃什么水果 寒性身体注意事项

时间:2023-08-26 18:03:18 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、寒性体质的人群自然不能吃寒凉的水果,还要以吃温性的水果为宜。适合寒性体质吃的水果有芒果,荔枝,桃子,龙眼,红毛丹,水蜜桃,板栗,椰子肉,金桔,乌梅,樱桃,红枣,李子等。寒性体质的人,平时还要积极参加体育锻炼,增强体质。

2、平时多喝白开水,促进体内新陈代谢,注意保暖,不吃生冷,寒凉的食物,尽量不喝冷饮,每天晚上睡前坚持用温水泡脚。

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