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秋季适合吃什么水果减肥 适合秋季减肥的水果介绍

时间:2023-08-26 08:43:18 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、苹果含有丰富的果胶,能够加快人体的排毒功效以及降低热量的吸收,含有的钾元素能够防止腿部浮肿,此外含有的热量也不高,对减肥有利。

2、葡萄柚含有的酸性物质有助于增加消化液,促进消化功能以及吸收营养,它含有的糖分比较少。

3、番茄含有大量的维生素C和膳食纤维,能够增强人的饱腹感以及促进人体的新陈代谢,而且番茄含有的热量也比较低,既饱腹又减肥。

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