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秋日美白养颜汤的家常做法 秋日美白养颜汤如何做

时间:2023-08-16 04:58:38 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

主料:薏米30克,西洋参10克。辅料:枣(鲜)3颗,燕麦片适量。

1、薏米洗净、用温水浸泡30分钟,燕麦用清水泡软,大枣洗净。

2、将薏米、西洋参片、大枣放入汤煲,加入足量清水。

3、大火烧开,转成文火煲20分钟,加入燕麦片。

4、继续煮5分钟,降温后调入适量蜂蜜即可。

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