1、秋冬季吃海参是最好的方法,因为海参能增强抵抗力和免疫力,降低患感冒和其他疾病的风险。
2、但是,在春季和夏季吃海参有同样的效果,所以适合四季都吃海参。吃海参是要注意食物的量,体质弱的人每天不应超过一个海参,否则更容易着火。肾功能不好的人不应该多吃。
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