1、多菜少肉。
2、古代医学主张饮食以清淡为主，特别是老年人，要以“五谷为养，五果为助”，平时多吃新鲜蔬菜，既可供给人体营养，又有助于保持大便通畅。适当减少肉类食物，避免摄入过多脂肪，能减少高血压、高血脂等疾病的发生。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
全贝的家常做法 教你全贝的家常做法2023-08-14 05:31:59
枇杷的吃法技巧 枇杷的吃法技巧是什么2023-08-20 20:28:13
青菠萝蜜怎么吃 青菠萝蜜怎样吃2023-08-26 14:03:02
金华火腿怎么吃好 金华火腿怎样吃好2023-08-15 22:22:20
全贝的家常做法 教你全贝的家常做法2023-08-14 05:31:59
枇杷的吃法技巧 枇杷的吃法技巧是什么2023-08-20 20:28:13
青菠萝蜜怎么吃 青菠萝蜜怎样吃2023-08-26 14:03:02
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
