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西兰花怎么弄 西兰花如何弄

时间:2023-08-24 18:19:20 文/王明刚老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、食材:西兰花500克,植物油适量,花椒5克,食盐5克,白糖2克,干辣椒适量,鸡粉2克。

2、将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,西兰花焯的时候不到不好吃,绰的过了口感就不好了,那么焯到什么火候最好呢,就是将西兰花冷水下锅,等到水开了就可以关火了,这个时候一定要马上将西兰花捞出,因为在热水里泡时间长了也不好吃。

3、开火倒油,等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后,放入西兰花翻抄,不用炒太长时间,翻几下就可以然后加如盐,糖(提鲜用不需多放),关火后在撒入少许鸡粉即可。

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