1、鸡蛋和海带是可以一起的,海带中含有丰富的碘,而且还含多种矿物质和人体所需的微量元素,海带中的热量低,对于高血压,便秘,贫血的人很适合吃。
2、鸡蛋和海带一起吃,可以中和鸡蛋的酸性,有助于人体的吸收鸡蛋中的营养。可以将鸡蛋和海带做汤,做菜对人都有好处,不会造成冲突。
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