1、日常生活中适当的对头皮进行按摩,有很多好处,可以改善头部的血液循环,提高大脑的摄氧量,有利于大脑皮质功能的调节,对于亚健康,精神压力大的人可以消除紧张、焦虑的心情,有解除疲劳的作用。
2、按摩时可将双手四指并拢,将指腹整齐的排列在额前,从眉心开始,一直按压制头顶中央的百会穴,按揉10次再继续按压制发根处的风池穴,反复按摩,养生效果特别好。
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