学文网

平板支撑能瘦吗 平板支撑能不能瘦

时间:2023-08-17 22:26:21 文/莉落老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、平板支撑可以减肥。

2、平板支撑是很好的运动项目,主要是训练核心肌群,可以很好的调动核心肌群,使核心肌群变得强壮,肌肉强壮相应的基础代谢率会旺盛,代谢率旺盛代表机体会燃烧更多卡路里,打个比方原来基础代谢1000kal,现在肌肉强壮了,身体可能会燃烧1200kal或者1500kal,同样摄入量会消耗脂肪也会减肥。

推荐文章

广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28

湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11

上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24

浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29

天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12

河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59

白葡萄酒和红葡萄酒的区别哪个甜 白葡萄酒和红葡萄酒有哪些不同2023-08-25 03:36:52

银行卡注销了还能恢复吗 银行卡注销了还能不能恢复2023-08-20 12:19:21

孕妇每天做瑜伽多久 孕妇每天做瑜伽大概多久2023-08-16 09:06:37

跑步的好处与坏处 跑步有什么好处与坏处2023-08-23 00:51:15

白葡萄酒和红葡萄酒的区别哪个甜 白葡萄酒和红葡萄酒有哪些不同2023-08-25 03:36:52

银行卡注销了还能恢复吗 银行卡注销了还能不能恢复2023-08-20 12:19:21

孕妇每天做瑜伽多久 孕妇每天做瑜伽大概多久2023-08-16 09:06:37

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22

口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12

最新文章