1、怀孕后在睡觉前喝纯奶比较好。
2、可以提高睡眠质量,其中含有很高的蛋白质以及钙元素,每天晚上适量的喝些,能够为机体补充钙元素,还能够促进胎儿的骨骼。也可以在早晨醒来后喝杯纯奶,可以保护胃粘膜,减少胃酸分泌,对于改善早孕反应能够起到很好的帮助。要注意适量不要过多摄入。
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