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失眠多梦是什么问题 失眠多梦啥原因

时间:2023-08-20 04:14:57 文/秦风学老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、首先跟环境原因有关,常见的有睡眠环境的突然改变,以及睡眠环境中空气负离子的缺乏,研究表明,空气中缺乏负离子,会容易引起失眠多梦的发生。

2、此外生理因素、精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病,比如缺铁、关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等等都可以导致失眠的发生。失眠多梦,主要是因为精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑而导致的。

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