1、孕妇可以通过饮食调控来控制血糖，孕妇的饮食调控原则是保证母亲和胎儿的能量需求和营养需求，营养均衡，另外每日摄入的总热量要控制，既避免能量摄入过多，也避免能量摄入过少导致酮症的发生。在食物的选择上，可以适当降低碳水化合物的摄入量，选择低碳水化合物高蛋白的饮食，但是也应当注意每天的碳水化合物量不应当低于150g。在食物选择中，可以选择低升糖指数的食物，如用部分粗粮来代替细粮，多吃蔬菜，每餐均有适量的肉、鱼、蛋等，少吃多餐，以三餐为主，三餐之间可以适当加餐。
2、孕妇除了饮食调控外也可以适当的运动，孕期的运动选择要以安全为主，可以散步、快走、孕期体操、孕妇瑜伽等。孕妇应当监测血糖，如果经过饮食调控和运动后，空腹血糖仍然＞5.6mmol/L，餐后2小时的血糖＞6.7mmol/L，可以考虑使用胰岛素控制血糖。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
金枪鱼罐头黄瓜冷汤的做法 金枪鱼罐头黄瓜冷汤怎么做2023-08-25 09:10:01
女性蹦床的好处与坏处 女性蹦床优缺点介绍2023-08-13 23:44:45
减肥吃紫薯还是红薯好 减肥吃什么比较好2023-08-23 10:17:55
青团的热量 每个青团的热量2023-08-24 23:01:36
金枪鱼罐头黄瓜冷汤的做法 金枪鱼罐头黄瓜冷汤怎么做2023-08-25 09:10:01
女性蹦床的好处与坏处 女性蹦床优缺点介绍2023-08-13 23:44:45
减肥吃紫薯还是红薯好 减肥吃什么比较好2023-08-23 10:17:55
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
