1、凉皮中所含的热量并不高,所以一般不会长胖,但是如果是里面加了辣油,那就会增加热量,虽然糖的热量成分不多,但是也是由面粉制作而成,吃多的话也会发胖,所以凉皮不能经常吃。
2、在平时的一些饮食方面,可以一些清淡易消化的食物,不能过多的吃太过刺激辛辣或者是油腻的食物,尤其是路边摊上的东西,这样还会损伤肠胃等功能。
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