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韭菜可以天天吃吗 韭菜能不能天天吃

时间:2023-08-20 12:05:27 文/刘莉莉老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、韭菜可以不天天吃。

2、韭菜属于绿色蔬菜的一种,如果胃肠道不好的人不建议天天吃,它容易刺激胃黏膜,引起腹胀腹痛,恶心,口吐苦水,肝区疼痛等症状,如果胃肠道好也可以多吃,但是应该多元化饮食有利于健康,可以补充各种维生素,增强抵抗力,可以吃一些青菜,白菜,豆芽,豆腐,黑豆等食物,这些也不贵。

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