1、经常梳头不可以的使白头发变黑的。平时可以从饮食方面调理,可以自己在加制作养生粥,可以制作桑葚粥,就是选取适量的桑葚还有粳米,下巴桑葚浸泡片刻然后洗干净,与大米一起放入锅中一起煮熟,可以加入糖调味。
2、还可以制作何首乌粥就是把何首乌先放在砂锅之中,然后取其汁液,去渣之后放入洗净的红枣还有粳米,加入适量的水,放在一起煮粥,等到粥煮熟了之后就可以放入红糖调味就可以了。
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