1、低热量食材都可以。洋葱水并没有什么饱腹感,而且单一的食物,很难保证人体营养摄入全面,因此在喝洋葱水的同时,可以在其中加入一些其他低热量食物,如蜂蜜、黄瓜、苦瓜、包材、苹果等等。
2、洋葱水的热量较低,而且含有的槲皮素、前列腺素A及钾、维生素C、叶酸、锌、硒、纤维质等物质,有增强机体新陈代谢,帮助降血脂、降血压等作用,因此食用后对促进脂肪燃烧是有效果的。
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