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杏仁怎么吃最有营养 杏仁怎样吃最有营养

时间:2023-08-27 20:49:26 文/黄飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、杏仁含有丰富营养元素,富含维生素A、维生素B、维生素C等,还还有抗癌性物质,可以抗癌。

2、杏仁可以润肺,止咳,现可以直接食用,如果是生的用开水汤下在吃,也可以与黑木耳凉拌吃,黑木耳有降低胆固醇,血脂,防止心脑血管病,补肾的作用。

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