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吃韭菜饺子肚子胀气怎么办 吃韭菜饺子肚子胀气怎样解决

时间:2023-08-25 05:02:07 文/李盛老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、按摩腹部,吃了韭菜饺子后感觉肚子胀胀的,可以轻轻的用手按摩腹部,按照划圈的方式按摩,在一定程度上能促进食物的消化及吸收,缓解肚子胀气的症状。

2、饭后散步,饭后适当的散步可以促进食物在肠道内的蠕动,有效的解决吃完韭菜饺子后胀气。

3、喝点酸奶,酸奶中含有的双歧杆菌属于肠道有益菌,可以维持肠道菌群的正常运行,减少产气菌的数量,因此,吃了韭菜饺子后胀气的话,建议喝点含有双歧杆菌的酸奶。

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