1、农历二三月份各地成熟的水果种类较多,举例如下:柑橘:是美容佳品,既能减肥,又可使皮肤润滑柔嫩,柑橘是种低热量食物,其中营养成份可溶性大,易被人体吸收,有利于溶解硫元素,其中还有铜、碘、锰、锌、钾等元素,缺乏此类元素皮肤就会干燥易裂。
2、草莓:质地柔软,口感酸甜,除含有蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物,以及钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸外,还含有丰富的维生素C、葡萄酸。
3、芒果:是淀粉质丰富的有益水果,味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃。
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