勿滥用药物
少止痛药、感冒药和中草药都有肾脏毒性，不要不经医生诊治与指导自行服用，否则很可能在不知不觉中损害肾脏。此外，有药物过
注意保暖防感冒
临床发现，天气较冷或气温变化明显的时节，新发肾病患者和病情加重者明显增多。这与气温下降或变化使血管收缩，影响肾脏血流有关。此外，感冒等呼吸道疾病同样有损肾脏，可导致急性肾炎或加重原有病情，不少前来就诊的肾病患者在发病前1周至3周都有感冒史。所以，天气变化时应注意防寒保暖，避免感冒等呼吸道疾病，并注意控制血压。敏史及肾病史者，就医时也要向医生及时说明。
控制糖尿病和高血压
糖尿病和高血压都有损于肾脏，可致慢性肾病，而肾病又会加重糖尿病和高血压的病情。所以，有糖尿病和高血压者，要注意控制病情，并定期验尿。
做健康的男人
1、放轻松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
2、多饮水
多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。
3、不憋尿
一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
4、洗个温水澡
洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。
5、别受寒
不要久坐在寒凉的环境中，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
维生素 D 及肾脏的健康
维生素D通常被称为“阳光维生素”，因为它能透过皮肤对阳光的照射反应而产生。肾脏转换维生素D为对人体有用的营养成分。人可以从两种来源获得维生素D：暴露于太阳的紫外线 B 辐射及饮食，如食物和营养补充品。
肾脏从血液中抽出维生素D，然后将其送至骨骼系统。维生素D之所以很重要的原因很多，一个例子就是它帮助调节体内钙和磷酸盐的含量，保持健康正常的水平。具体而言，维生素D有助于促进肠道吸收健康的钙，当您体内含有最佳的钙水平时，它可以维持骨骼、牙齿和肌肉的健康。
推荐文章
河南高考排名195560左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:22:13
吉林外国语大学和湘潭大学兴湘学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-08 12:17:15
江西工商职业技术学院在黑龙江高考历年录戎数线(2024届参考)2024-06-08 12:13:44
甘肃高考排名5480左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:10:50
四川文化艺术学院和天津城建大学哪个好 附对比和区别排名2024-06-08 12:07:58
江西高考排名71510左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-08 12:05:17
红船精神主题大学生心得体会范文2023-08-13 01:56:42
节目主持词结束语模板五篇2023-08-25 08:49:29
人教版二年级上册语文第三单元教案例文2023-08-16 11:50:14
我的十一国庆节趣事作文10篇2023-08-21 14:33:54
心肺复苏中常见的问题有哪些2023-08-21 02:06:25
心血管疾病最新知识大全2023-08-24 04:06:07
心血管怖治最新知识杂志2023-08-14 09:58:56
怎样养狗知识大全2023-08-22 09:32:14
中华鲟鱼知识最新大全2023-08-27 23:32:37
貂皮知识大全最新2023-08-21 09:20:44
