一分钟接触
父母的手是托举儿女的手，托举的力越大，儿女所处的位置就越高。父母要注意摸摸孩子的头部、肩膀、握握孩子的手，通过接触来传递父母与子女的亲情，来表达给孩子以爱、以力量。与儿女发生肢体的接触要注意心情、场合、文明等。
一分钟倾听
海鸥倾听涛声，才会盘旋。雄鸡倾听黎明，才会唱晓。鲲鹏倾听九天，才会展翅。不要总是让孩子听自己说，父母可转换一个角度，倾听孩子的呼声，走进孩子的心灵世界，进行心与心的碰撞，注重有效的对话与交流，这样可以更好的了解孩子的内心世界，增进父母与孩子之间的信用与情感。在倾听孩子的讲话时，一定要集中精力、精神振作、态度和谐、热心倾听孩子的讲话。
一分钟游戏
笨拙的孩子在游戏中找乐。聪明的孩子在游戏中找知。杰出的孩子在游戏中增智。中学生毕竟还没有长大，毕竟还是一个孩子，还没有成人，通过游戏增进与孩子的情感，提高孩子的生活兴趣，调整孩子的精神状态。所进行的游戏，必须是健康的、积极的、有趣味的，引领孩子过充实的、向上的、快乐的生活。
一分钟矫正
风给垂柳以矫正，才会有婆娑。浪给静水以矫正，才会有鱼跃。帆给船舟以矫正，才会有航速。孩子有过错的行为一定要矫正，明确指出正确的行为应该怎样，错误的行为将会出现怎样的危害，应怎样矫正孩子的错误行为，不可任其发展，否则积重难返。但首先要弄清孩子的错误或过失是孩子主观因素还是非主观因素造成的，其严重程度如何？矫正要注意场合，语言要平缓、态度温和、不急不躁，循序渐进，不可急于求成。
一分钟激励
激励能使人永远充满自信；激励能使人永远充满希望；激励能使人永远感悟幸福。孩子出现过错以后，一定要进行矫正，但在矫正的同时，应该用发展的眼光看待孩子，多给孩子一些鼓励，激励孩子前进，引导孩子反思，以情动人。家长要有耐心与恒心，要毫不吝惜的拿出激励的武器，激发孩子的生活、学习兴趣，激发孩子的斗志，激发孩子的自信心，不断的促进孩子的发展。
一分钟赞美
阳光赞美一番花朵，花朵就会灿烂；雨露赞美一番禾苗，禾苗就会茁壮；大地赞美一番山川，山川就会锦绣。在孩子的身上总会有它独特的优点，有他闪光的地方，作为父母要注意发现孩子生活、学习中的优秀表现，抓住最佳时期，进行赞美。在赞美的过程中，要注意赞美的方式、地点、语调、时机、程度等。
一分钟参与
参与能体现民主、平等、人格的尊重；参与能体现友爱、融洽、和谐的氛围；参与能凝聚智慧与力量；参与能促进人的主体发展。在一个家庭中，父母应尊重孩子的主体地位，家里办大事时（如买房、买车、添置电器设备等），应该了解孩子的意见，让孩子参与家庭大事的管理，尽可能形成共识，有利于家庭良好氛围的形成。在参与的过程中，要注意参与的度，不要什么都顺从孩子，而要尊重与引导相结合。参与的目的是为了培养孩子思考问题的习惯，促进孩子能力的提升，而不是一味的满足孩子的.要求。
一分钟惩戒
曾经的棒槌头上出好布，今天不出；曾经的棍子头上出好人，今天不出。孩子出现非常严重的过失行为，如在校出现严重的违纪行为，在社会上出现严重的不文明行为等，一定要进行惩戒，否则孩子有可能蜕化变质，走向错误之路。因此，父母要表明自己的态度，可以用较为严厉的言词旗帜鲜明地进行批评，指出错误的性质，限期改正错误，同时父母对此表现出很伤心的情感，引发孩子思考。但决不可动手伤害孩子，要有理智，控制自己情绪上的冲动，避免产生对立的情绪。要掌握惩戒孩子的最佳时机，孩子自责时，有他人在场时，孩子特烦躁时不要惩戒。
一分钟示爱
秋水爱长天，才共一色；落霞爱孤鹭，才共一飞；山峰爱山梁，才共一脉。让孩子知道父母在惩戒孩子时，父母更难受，更伤心，让孩子懂得：你是父母心中最心疼的人；今天，你出现严重问题，进行惩戒，这是父母的一种责任；也许今天你不高兴，甚至流泪了，其实父母更不高兴，背后流有更多的泪水；等到有一天你作了父母，你才会真正理解做父母的用心良苦。示爱必须具有一定的艺术与技巧，父亲是山，有着山一样包容的胸怀；母亲是天，有着天一样包容的爱。
一分钟期盼
孩子是父母生命的延续，是家庭振兴的标志，是祖国的未来。孩子在父母的期盼中成长。父母应谈谈自己成长的心路历程，告诫孩子经验与教训；父母应和孩子一起共同描绘发展的蓝图、畅谈美好的人生理想；父母用鼓励的语言培养孩子的勤劳、勇敢的精神；父母用期盼的眼光目送孩子上学等。对孩子的期盼应该是理性的、实事求是的、发展的。我期盼着每一个孩子健康、全面的发展，期盼着每一个家庭的幸福与快乐。
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