中考家长切记适当给孩子一些休闲空间
家长要适当给孩子一些休闲空间，更不要用言语刺激，以下六句话一定不能说。您中招儿了吗?
一、“孩子，要争气啊，你是我们的希望!”
把孩子的发展当成自己唯一的指望，是一种丧失自我的表现。这样的家长往往自己得过且过，患得患失。不断催逼，最后只会落得吃力不讨好。丧失自我，是为人父母的通病，但并不是一种健康的心理。
二、“没时间管你，不挣钱怎么过日子啊?”
教育孩子不是上课，一个电话、一个眼神都是教育，和孩子相处更是好的教育契机。教育的效果不由时间长短决定，关键要看家长用不用心、会不会教育。总以“没时间”为借口忽视孩子教育的家长，就算有了时间也教育不好孩子。
三、“进了前三名，妈妈给你买……!”
物质奖励看似是一种增强孩子学习动力的保障，可如果考砸了就惩罚，考好了就奖励，孩子会误以为自己是为家长而学、为奖励而学。这种奖励机制破坏 了孩子对学习的正常理解。如果有一天孩子不再把物质奖励当作目标，他便会丧失学习的动力。而且，这种教育方式助长了孩子的功利心，有效一时，却不能有用一 世，更容易把孩子引向“灰色地带”。
四、“没有原因!我说不行就不行!”
典型的暴君式教育方式，源于家长头脑中“棍棒底下出孝子”的传统观念。这不仅会导致亲子之间的对立和冲突，更会破坏孩子的公正心，妨碍孩子民主意识、协商能力的发展，甚至还会滋生孩子的暴力倾向，从而在备考过程中产生不良情绪。
五、“你怎么这么笨!成绩怎么总上不去呢?”
抱怨和指责会让事情变得更糟!孩子自己也不情愿表现得那么差，家长什么都不说，他的心里也会自责。作为父母，千万不要往孩子的伤口上撒盐，更不能当着别人面说自己的孩子很笨。父母气急败坏的责骂孩子，会让孩子无地自容，不知所措，增加逃避心理，厌弃中考。
六、“你看看人家那谁!”
这是家长们最常说的一句话，也是孩子们最厌烦的。危害在于：它破坏了孩子的心理平衡，让孩子失去应有的信心。
临近中考，家长注意事项
让孩子学会缓解压力释放压力。
对初三的学生来说，有压力是正常的，家长要做的是让孩子学会缓解压力，释放压力。孩子的压力到什么地方释放呢?专家认为，家里最合适。因为学校是个公共场所，学生会有许多顾虑，在家里，他永远是孩子，可以在父母面前表露自己的情绪，因此，如果孩子在家偶尔表现出比较偏激的情绪，作为家长要理解他，分析其烦恼所在，尽自己所能帮助他。这期间，有的家长会特别敏感地认为孩子不听话，与自己作对，甚至与孩子发生激烈争执，在孩子面前流泪，或说一些放弃或预计考不上的话，家庭气氛很紧张。这就帮了孩子倒忙了。当然，家长也不要强求与孩子沟通，要相信很多时候孩子有能力解决自己的问题，没有特别重要或反常的情况，不要正儿八经地找孩子谈话。可以在吃饭的时候听一些孩子爱听的音乐，讲一些孩子喜欢的话题缓解紧张的心情。三种常见角色孩子看来都有压力，初三的家长常常充当的是急不可待的质问者形象，或者是喋喋不休的叮咛者形象，还有是此地无银三百两的安慰者形象，其实，这三种角色都会带给学生压力。专家指出，对学生来说，最好的形象就是本色的父母形象，该干什么仍干什么。不要因为孩子中考，讲话声音很轻，电话线都拔掉，每天烧很多菜，其实每天微笑着迎接孩子回家，微笑着送孩子出门就可以了。一个窍门：如果家里的教养方式是以母亲管理为主的，就要利用好父亲在关键时候的重要作用，因为父亲的稳重、理智和豁达能稳定孩子的情绪，给孩子以榜样和鼓励作用;如果是以父亲管理为主的教养方式，那么，就要利用好母亲在关键时候的作用，因为母亲的亲切、细致能温暖孩子，给孩子以信心和鼓励。
要注意要针对孩子的特点来对待他们，一种是考前放松型，这种孩子越到考前越放松，复习并不紧张，热情和投入不够，像我们前面所说的丧失信心型的那类，那么对这种孩子，家长应当多关心孩子的学习，多询问、多约束、多督促，尤其要关心孩子的学习进度和水准，要让孩子感受到家长的期望和压力。另一种是考前紧张焦虑型，家长要适当减少关注，而要表现出对孩子很有信心的样子，但是这信心不是表现为总是对孩子说：你一定回考上的，你一定会实现自己的理想等，而是临危不惧的态度和从容，即像平常一样对待孩子，不要因孩子要考试而改变自己。在这里给家张介绍一种方法：家长可以用幽默的口吻来与孩子谈论考试，如可以这样说：如果考不上，你就会经常跟爸妈在一起了，那也不错啊，我看读什么学校都不错，行行出状元。
如何对待考前心情烦躁的孩子。
有一些平时学习比较自觉的孩子，学习成绩也不错，但到了考前，他们可能显得很浮躁，有时候脾气比较大，可能本来很听话的孩子也开始顶撞父母了，那么对这种孩子，家长不妨这样做：
(1)鼓励孩子多休息和锻炼身体，告诉孩子适当休息才能保证有一个好的心态。
在这里要注意以下两点：A：不宜违背作息规律。生活作息不宜违背自然规律。考前生活，第一要符合自然规律。每天至少要保证6小时以上的睡眠。如果晚上温习功课的时候，眼睛发涩，困乏不堪时，尽量不要靠咖啡、茶来提神，小睡一会儿是最好的解决办法。其次是要把休息时间排入复习计划中，不要吝惜给自己休息时间。有些考生分秒必争，连吃饭、上厕所的时间也要省，其实都是不可取的。每天吃过晚饭，看看电视新闻或翻翻报纸，不仅可达到休息、放松情绪的目的，同时还可以了解一些社会焦点、热点问题，有助于中考答题。B：不宜放弃体育锻炼。目前考生为了迎考，紧张复习，大有一刻值千金之感。可是，如果连必要的体育锻炼都停止了，对考生考取良好的成绩却是不利的。因为长时间看书、复习、做作业，会造成大脑皮层和身体某一部位的疲劳，这就需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。从生理科学的角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律。譬如当你看书复习时，大脑皮层中视力、理解、记忆、听力区域的脑神经就处于兴奋的工作状态，如果复习时间过久，这一区域的脑神经就会转入消极的抑制状态，使人头晕脑胀，记忆力减退，理解能力下降，注意力难以集中，进而影响学习效果。如果复习一段时间后，进行10至20分钟的体育锻炼，使脑神经得到很好的锻炼和恢复，再进行复习，学习效率便会明显提高。
(2)不要笼统的询问孩子学习的情况，如复习的如何了，有没有把握啊，
能多少分等，而是要问孩子需要什么帮助，有什么困难和难关，你可以为她做些什么等。
(3)当孩子向你说困难或心中的压力时，家长要多听少说。在这里要注意以下两点：第一：不要说些人人都知道的大道理。比如，孩子说总是担心考不好，你就不要说：不要怕，考不好妈妈也不怪你，只要你尽力就行了。孩子对你诉说压力时，并不总是意味着你马上要解决它，而是一种情绪的宣泄，一种对你的信任，其实他可能知道如何解决这种压力。此时，他更需要你的理解和支持。你能做的，就是倾听。第二，要注意采取开放式的交谈方式，如当孩子说心烦时，如果你回答：烦也解决不了问题，就不是开放式交谈，因为孩子觉得无法再谈下去了。开放式的交谈是这样的：我能理解你考前的心烦，你感到最担忧的是什么?这时孩子八成会进一步讲到某些具体的科目或具体的问题，你们的谈话就能深入了。
可见，对于考前的孩子，你能做的就是给予信任。除了信任，你可能什么忙也帮不了。家长要作为孩子的定心丸，以自己的沉稳给孩子烦乱的心以安慰。
家长陪考：中考考生家长必须注意三方面
一盲目应试型心理。这类学生思维状态还比较幼稚，没能很快进入学习状态。新校园、新老师、新同学带给他们的兴奋感还没有消退，对于自己的学习不太关心，认为时间还早，一次考试不能说明大问题，对考试表现出松散应付的态度。
二捍卫尊严型心理。这类学生通常是学习方面的佼佼者，在升学考试中成绩突出。他们在以往的学习经历中一贯视自己为最优秀者，希望通过考试来展示自己非凡的实力，强化自己在新的班集体中的地位。
三自卑胆怯型心理。这类学生以前学习成绩不很理想或者在某一学科上存在较大困难，他们很想改变自己的学习状况，但明显感到仍然与其他同学存在差距。于是对期中考试十分焦虑，害怕考试成绩不理想会影响自己在新集体中的形象。
四求胜心切型心理。这类学生大多成绩处于中等水平，但是他们在学习方面有很大潜力，通常兴趣爱好广泛，表现欲很强。他们迫切希望通过入学后的第一场考试树立自己全新的形象，突破以前的水平，为今后的发展打下良好的基础。
那么，作为家长应该如何去引导孩子进入正确的备考状态呢?下面就为大家提示三个方面的注意事项：
第一，降低期望值。以理智的态度面对考试，有表现欲望、希望快速转变个人形象标志着学生开始走向成熟，开始认真思考自己的发展问题，这是值得鼓励的一种心理状态。如果您的孩子对考试抱有很强的期待心理，您应当及时进行鼓励。但是，家长应当注意引导孩子认识到任何成功都要付出艰辛的努力，需要坚持不懈的精神，不论期中考试成绩如何，并不代表今后一贯的发展趋势。这样可以帮助孩子更加理智地对待考试，避免遭受过大的打击或者因为一次成功而放松努力。
第二，放下思想包袱。以平稳的心态应对考试，对于成绩优秀的学生来说，第一次考试会造成较大的心理压力。他们往往担心考不好会给老师、同学留下不好的印象，甚至会担心成绩会给自己竞选班委、评选“三好生”等诸多事情带来不良影响。其实，这种担忧往往是不必要的，家长应当提示孩子考试成绩只是个人能力中的一部分，并不是综合能力的标志。这样可以帮助孩子放下不必要的心理包袱，以平稳的心态面对考试，更加集中精力投入复习中去。
第三，培养自信心。以全新的角度审视考试，对于学习中存在困难的学生，家长可以适当鼓励他们在第一次考试中有所突破。但是，最好制定出符合孩子实际情况的、切实可行的标准，只要与以往相比有提高就可以，不必强求。家长的关注可以提醒孩子更加严谨地对待考试，合理目标的制定可以让孩子有一个明确的奋斗目标。同时，家长还应引导孩子从新的角度审视考试的意义，理解考试是对自己学习情况的一个检测，找出弱点才能够有针对性的提高，不要对考试存在惧怕心理，只要能够战胜自己就是胜利。
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