七年级上册政治第五课教案1
走出情绪的低谷》教案
【教学目标】
1.知识目标
引导学生理解低落情绪的不良影响 ,能够从不同角度看问题.[来源:学科网]
2.能力目标
掌握调节自己的情绪的正确方法.培养独立思考、解决问题的能力.
3.情感、态度与价值观目标
引导学生正确处习、生活中的情绪问题,保持健康、积极、愉快的精神状态.
【教学重点】
掌握调节情绪的方法
【教学难点】
换个角度看问题
【教学用具】
多媒 体
【课时安排】
一课时
【教学过程】
一.导入新课
播放FLASH动画《最近有点烦》,提问：动画中人物所表达的是什么样的情绪?(烦闷、低落的情绪)
二.学习新课
1.就是高兴不起来
教师例举生活中常见的情绪低落的表现：整个人懒洋洋的,做什么事都无精打采,很容 易生气或哭鼻子.
活动一：阅读P23的材料,思考：
①我曾经像朱 婷一样陷入过伤心、沮丧、懊恼、自卑等情绪的低谷吗?当时我有哪些表现?
②总结一下大家的经验,在我们的生活中,哪些事容易使我们闷闷不乐、郁郁寡欢?
教师引导学生联系自身实际分析生活中出现的陷入情绪低落的情况,并阐述低落情绪对人体的危害.
活动二：漫画赏析：《老太太的烦恼》,如果你是老太太的邻居,你会怎么开导她?
(学生回答,教师总结)换个角度看问题,往往会让我们获得不一样的答案.
2.换个角度看问题
活动三：欣赏教材 P25 的漫画,谈 谈生活中类似的例子.
学生回答之后,教师例举相关的故事并小结：
同样一件事,同样一句话,会因所持的人生态度不同而有不同的感受、不同的理解.要想积极地对待生活,应该改变自己的观念,使自己能够以乐观的态度去看待问题、思考问题.
活动四：阅读《徐力杀母事件》,谈谈青少年的情绪有哪些特点?
总结：不稳定性、强烈性、自控能力差
情绪是需要调控的,对于情绪多变的青少年来说尤其 如此.
3.调节情绪有技巧
活动五：结合教材中调节情绪的方法,思考：生活中还可以用哪些方法调节情绪?
教师总结：合理发泄情绪、转移注意力、理智控制 法等
【小结】
在生活中,我们要正确认识消极情绪产生的不良影响 ,学会换各角度 看问题 ,运用正确的方法调节自己的情绪,才能真正享受健康、快乐的生活.[来源:学.科.网]
【布置作业】
参考教材P27的心灵处方,自己设计一份类似的处方.
【板书设计】
2.3 走出情绪的低落
一.就是高兴不起来
二.换个角度看问题
三.调节情绪的方法：
七年级上册政治第五课教案2
我的自律宣言
教学目标：培养学生的社会责任感
教学重点：长大了的表现
教学难点：长大了的社会责任感
教学方法：演讲式
教学过程
导入新课
“我长大了!”这句听起来并不动人的话,你一定铿锵有力地说过.你还记得自己在什么时候、什么情况下讲过类似的话吗?为什么说自己长大了吗?我们今天学习新的一课，我长大了
讲授新课
我长大了(板书)
活动：演讲比赛
主题：我长大了
要求： 1、每组两人，课后自己准备;
2、 参与者的内容必须是自己成长的经历;
3、 时间4分钟之内
4、 每组选出两人作为此次比赛的评委
5、 由评委打分评出前三名，给予一定的奖励。
课题：与诱惑作斗争
教学目标：
1.知识与能力：通过教学，使学生知道不良诱惑可以战胜，而且必须战胜;知道战胜不良诱惑的方法。
2.过程与方法：运用战胜诱惑的方法，逐步形成自我控制和抵抗诱惑的能力;初步学会用辩证的方法分析事物的能力。
3.情感态度和价值观：学会依靠家长、教师和朋友的帮助，在与同学的合作中抵制不良诱惑。
教学重点：
不良诱惑对人有危害，所以必须要战胜，要依靠勇气和智慧才能战胜不良诱惑。
教学难点：战胜诱惑的几种方法
教学准备：收集“潘多拉魔盒”的传说故事
教学过程：
一.创设情景，谈话导入
学生收集并讲述“潘多拉魔盒”的传说故事：
二.精讲点拨，质疑问难
1.不良诱惑能战胜
听完故事，让学生感受到没有经受信诱惑所带来的不良后果。
课件展示教材中“聪明船长智胜女巫”的传说故事，让学生想像战胜诱惑的感受，完成下列问题：(1)奥德赛船长靠什么使船只顺利通过了海峡?
(2)这个事例说明
对比两个传说故事的结果，分组讲座战胜不良诱惑的必要性和条件
2.战胜不良诱惑的方法
活动一：帮她出主意
第一步：用主人翁叙述或小品表演的方式呈现教材的活动情景。
第二步：以小组为单位出主意、想办法。
第三步：在全班交流本组方法的实施过程和预期的结果。
活动二：以资料卡的方式为学生提供了另外几种战胜诱惑的方法。
“测测自我控制的水平的活动”
(1)期末快到了，同学们都在紧张复习，这时电视台播出你喜欢的电视剧，你( )
A、对电视剧忍痛割爱 B、看完电视再复习 C、放弃学习、看出电视
(2)在寒冷的冬天，你( )
A、每天都能按时起床铺 B、偶尔睡一睡懒觉 C、经常留恋温暖的被窝
(3)自习课上，同学们都在随心所欲地谈天、看小说，你( )
A、一心学习 B、一边看书，一边和同桌聊天 C、随心所欲地玩
(4)正做作业时，朋友喊你去玩，你( )
A、委婉地拒绝 B、匆匆忙忙赶完作业 C、立即丢下作业，飞奔而去
(5)当你心情烦躁，什么事也懒得做的时候，你( )
A、也能坚持当日事当日毕 B、勉勉强强应付 C、把今天的任务推到明天
(6)晚上，你做作业，有人在打扑克、玩游戏，你( )
A、专心致志地学习 B、心猿意马地做作业 C、不做作业，跑出去玩或看他们玩
(7)老师在上课，但你还有一本小说未看完，你( )
A、聚精会神地听课 B、边听课边看小说 C、聚精会神地看小说
(8)你通常( )
A、不管老师在不在都认真学习 B、只有教师守着你，才学习
C、老师盯着我，我也只装装样子，不认真学习
(9)上课时，你的同桌热情地想和你聊天，你( )
A、不理他(她)们 B、漫不经心地应付他(她)们 C、和他(她)聊天
(10)当学习和娱乐发生冲突时，你( )
A、马上决定去学习 B、先娱乐，再学习 C、尽情娱乐，忘了学习
第一步：完成以上测试
第二步：分析测试结果，使学生了解自己的自控水平。
计分方法：选A计5分，选B计3分，选C计0分。全部题得分之和与自控能力的关系如下：
45——50分为能力很强，35——44分为能力较强，25——34分为能力一般，15——24分为能力较差，15分以下为能力很差。
第三步：用实例进一步明确自我控制能力对战胜不良诱惑的重要作用。
三.课堂活动，强化训练
活动一：故事“潘多拉魔盒
活动二：课件展示“聪明船长智胜女巫”的传说故事
活动三：小品“帮她出主意”
活动四：自我测试
四.延伸拓展，巩固内化
把你曾经看过的有关中学生抵制诱惑，让生活更充实、健康的文章、影片、网站、歌曲等，介绍给大家，并用一句话说明你推荐的理由。
五.布置作业，当堂反馈
让学生结合自己的实际制定一份“抗拒不良诱惑的计划”。
七年级上册政治第五课教案3
做更好的自己
【学习目标】
情感、态度与价值观目标：培养乐观自信的态度，积极接纳与欣赏自己，完善自我，做更好的自己。
能力目标：学会接纳与欣赏自己，能在与他人、社会交往的过程中做更好的自己。
知识目标：知道接纳与欣赏自己的方法;知道如何才能做更好的自己。
【重点难点】
重点：做更好的自己。
难点：学会接纳与欣赏自己。
情景导入 生成问题
多媒体播放歌曲《我要飞得更高》，导入新课。
自学互研 生成能力
(一)自主预习
1.接纳自己，需要接纳自己的全部。
2.接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧
3.我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
4.欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽;既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。
5.做更好的自己，就要扬长避短;需要主动改正缺点;需要不断激发自己的潜能。
(二)合作探究
知识模块一 接纳与欣赏自己
探究一：教材P31下面运用你的经验
(1)你怎么看待晓蓉的累?
(2)你是否有过类似的经历?如果有，它们给你带来了怎样的影响?你是如何处理的?
答案提示：(1)晓蓉觉得很累，是因为她不能正确认识自己，没有全面地接纳与欣赏自己，没有看到自己的独特性，盲目模仿他人，因而很累。
(2)略。
探究二：教材P33上面探究与分享
(1)每个人都是不完美的。有些方面的不完美，你可能会接受;有些方面的不完美，你可能回避、掩饰。
有些不完美，如________，我能接受，因为________。
有些不完美，如________，我不能接受，因为________。
(2)接纳自己的全部是不是很难做到?你有没有什么好办法和同学分享?接受不完美，我会__________________。
答案提示：让学生根据自身情况，据实回答即可。可从身高、学习、人际交往、相貌等各个方面作答。
探究三：教材P33下面探究与分享
你赞同下面哪个同学的看法?
答案提示：我赞同那个女生的看法。因为欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。对于别人的意见，我们要理性分析，认真对待，这既是对别人的尊重，也是对自己的尊重，我们要学会欣赏自己，欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。
知识模块二 我要飞得更高
探究四：教材P34探究与分享
你能帮助他们解答困惑吗?
答案提示：我们要做更好的自己，掌握做更好的自己的方法，从扬长避短、主动改正缺点错误和激发自己潜能方面作答。
探究五：教材P35方法与技能及探究与分享
你有哪些改正缺点的方法?
答案提示：可以让学生据实回答即可，如：积累经验，请别人帮助自己，从最容易改正的缺点做起，制定好计划;等等。
探究六：教材P36相关链接
(1)结合教材谈谈你对潜能的理解。
(2)搜集一个挖掘、激发潜能的故事，与大家分享一下。
(3)你打算如何激发自己的潜能?
答案提示：(1)潜能，是指一个人身体、心理素质等方面存在发展的可能性。
(2)略。
(3)通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域;通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要;通过积极合作，与他人共同完成任务。
交流展示 生成新知
1.分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2.合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练 达成目标
1.进入初中以后，晓蓉比以前更加关注自己了，她觉得自己是这样的：学习勤奋，做事很认真，也有些音乐天赋，但自己皮肤黑，穿着打扮比较保守，手脚不太灵活，又不善言辞。有时，她会学着别人的样子讲话、做事、思考，这又让她觉得很累。你认为晓蓉应如何处理这些问题(C)
A.自我否定 B.怨天尤人 C.积极接纳自我 D.得过且过
2.下列关于积极接纳自我，说法正确的有(D)
①既接纳自己的现在，也接纳自己的过去②既接纳自己优点，也接纳自己的不足③既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身材、相貌④既接纳自己与他人相似之处，也接纳自己与他人的不同之点
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
3.下列关于欣赏自己，说法正确的有(A)
①为自己的优点感到高兴 ②为自己的努力感到骄傲 ③为自己的独特感到欣赏 ④成功时为自己鼓掌;失败时为自己鼓气
A.①②③④ B.②③④ C.①②③ D.①③④
4.下面是七年级(1)班三位同学在“做更好的自己”方面存在的一些疑惑：
小强：我完全接纳了自己，还怎么再进步呢?
小勇：俗话说：从小看大，三岁看老，我还能改变吗?
小红：我不断地努力，可总是达不到心目中理想自我的要求。我该怎么办呢?
(1)你能解答他们的疑惑吗?
(2)你认为我们应如何才能做更好的自己?
答案提示：(1)我们要做更好的自己，可以扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己潜能。结合材料做具体分析。
(2)①做更好的自己，就要扬长避短，要善于利用自己的优点和长处，限度地展现自己的才华;②做更好的自己，需要主动改正缺点，我们要有决心、有信心、有勇气、有毅力来改正缺点完善自我;③做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。
七年级上册政治第五课教案4
认识自己
【学习目标】
情感、态度与价值观目标：激发学生认识自我的兴趣，树立自信心，形成正确的人生奋斗目标。
能力目标：初步学会认识自我的方法，能正确认识自我。
知识目标：了解认识自我的重要性及正确认识自我的途径。
【重点难点】
重点：正确认识自我的重要性。
难点：如何正确认识自我。
情景导入 生成问题
师：俗话说：“尺有所短，寸有所长”“人贵自知，自知者明”，这些话语告诉了我们什么道理?
学生：回答。
师：是呀，每个人都有自己的优点，也有自己的不足，人无完人。今天，我们就针对这一话题展开讨论，我们学习——认识自己。
自学互研 生成能力
(一)自主预习
1.正确认识自己，可以促进自我发展，可以促进与他人的交往。
2.我们可以从生理、心理、社会等方面来认识自己。
3.我们可以通过自我评价来认识自己。
4.他人评价是我们认识自己的一面镜子
5.用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。
6.认识自己是一个过程。
(二)合作探究
知识模块一 人贵自知
探究一：教材P25运用你的经验
开学以来，你的中学生活过得怎样?请选取三个镜头，描述你的中学生活。
(1)在每个镜头里，你展现的形象是怎样的?请尝试用几个词语进行描述。
(2)你对自己展现出来的形象满意吗?
(3)听听同学的意见，他们对你的看法怎样?
答案提示：让学生根据自己情况，据实回答。
探究二：教材P26阅读感悟
(1)学生代表朗读本文章。
(2)思考：这篇短文说明了什么道理?
答案提示：这篇短文说明了认识自己是多么重要。进入初中，随着自我意识的不断增强，我们会越来越关注自我。
探究三：教材P27探究与分享
(1)你如何看待小刚对自己的认识?
(2)这样的认识给他带来怎样的影响?
答案提示：(1)小刚有点自负，没有正确认识自己。
(2)小刚的态度，不利于他的自我发展，不利于和他人的交往，对自己，对集体都是有害的。
知识模块二 多把尺子量自己
探究四：教材P28探究与分享
(1)你是从哪些方面认识自己的?
(2)你是怎么得出这些认识的?
答案提示：(1)可以从身体特征和生理状况来认识自己;可以从个性心理特征来认识自己;可以从在群体中的关系来认识自己;等等。
(2)通过自我评价和他人评价来认识自己的。
探究五：教材P29探究与分享及方法与技能
以小组为单位，完成下列活动。
(1)画画像。拿一张白纸，用文字、图画等形式描绘自己，然后折起来，收集在一起。
(2)猜猜看。每人从中抽一张折叠的画像，猜测这是谁的画像并说明理由。第一眼看到这张画像，你想对画像中的人说些什么?
(3)谈感受。当事人分享：自己满意的部分，不满意部分;听到别人评价后的感受。
(4)学习方法与技能。每位学生分享，自我评价的方法。
答案提示：略
探究六：教材P30探究与分享及方法与技能
(1)不同的人对“我”的评价各不相同，你怎么看待这些不同?
(2)你觉得“我”该如何对待这些评价?
(3)全班学生分享正确对待他人评价的方法。
答案提示：(1)每个人对“我”的评价角度不一样，从而得出了不同的结论，这有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。
(2)对于这些评价，我会客观冷静分析，既不盲从，也不忽视，用理性的心态去面对他人的评价，无论好坏，我都会勇于面对。
交流展示 生成新知
1.分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2.合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比
当堂演练 达成目标
1.《咏梅》中有“梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”的诗句，这句诗对我们个人成长的启示是(C)
①要看到梅与雪的差距 ②要看到别人的优点和长处 ③要看到梅与雪的共性 ④要正确地认识和评价自己
A.②③ B.①③ C.②④ D.①②
2.学会正确认识自己，是人生的一大智慧，我们应该(C)
A.欣赏自己，不要被他人的评价左右
B.找到自己的优势，塑造完美超人
C.全面客观地认识自己，既看到优点，也看到不足
D.多看优点，不要太在意自己的缺点
3.“要想了解自己，问问别人。”这句谚语启示我们要通过(B)
A.自我评价认识自己
B.他人评价认识自己
C.兴趣爱好认识自己
D.外在特征认识自己
4.“骏马能历险，犁田不如牛;坚车能载重，渡河不如舟;舍长以求短，智者难为谋。”
(1)请你谈谈这句话中蕴含着什么道理?
(2)你将通过哪些科学方法来正确认识和评价自己?
答案提示：(1)①每个人都有长处和优势，也都有缺点与不足;②在认识自己的过程中，既要看到自己的长处和优势，也要看到自己的缺点和不足，这样才能公正、客观、正确地认识和评价自己。(2)①从生理、心理、社会等各方面来认识自己;②通过自我评价来认识自己;③通过他人评价认识自己。
七年级上册政治第五课教案5
享受学习
【学习目标】
情感、态度与价值观目标：认识到学习是一个过程，学习中有苦也有乐，养成享受学习的好习惯。
能力目标：学会正确对待学习中的苦与乐，学会学习，掌握适合自己的学习方法。
知识目标：知道学习中有苦也有乐;知道如何学会学习。
【重点难点】
重点：学会学习
难点：正确对待学习中的苦与乐。
情景导入 生成问题
通过《陈毅喝墨》的故事导入新课。
自学互研 生成能力
(一)自主预习
1.学习中有快乐，学习中也有辛苦。
2.学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。
3.学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。
4.学会学习，需要掌握科学的学习方法。适合自己的方法就是的方法。
5.学会学习，还意味着要善于运用不同的学习方式达成目标，比如合作学习、探究学习等。
(二)合作探究
知识模块一 体味学习
探究一：教材P20运用你的经验
(1)与同学分享自己的感受。
(2)学习是你想做的事情吗?如果不是，怎样让学习成为自己想做的事情?
答案提示：把学习当作一种享受，就可以让学习成为自己想做的事情。
探究二：教材P21两个探究与分享
(1)在过去的学习经历中，你有哪些快乐的体验?进入初中以后，又有哪些让你快乐的体验?在未来的学习中，你希望的快乐是什么?请分别写在或画在下面对应的区域内。
(2)你有过类似的经历吗?如果有，说说你当时的感受。
答案提示：可结合自己实际情况，据实回答即可。
知识模块二 学会学习
探究三：教材P22上面探究与分享
(1)你有哪些学习的困扰?
(2)面对这些困扰，该怎么办呢?
答案提示：可让学生结合自己实际情况回答，如：(1)虽然很努力，学习成绩老上不去;厌学;学习内容多，娱乐时间少;没有科学的学习方法;与老师沟通存在问题;等等。(2)如：面对这些困扰，我们需要发现并保持对学习的兴趣;向老师、朋友倾诉，寻求帮助;自我进行调整;等等。
探究四：教材P22下面探究与分享及P23方法与技能
(1)比较这两幅图有哪些不同。
(2)造成这些不同的原因可能有哪些?
(3)回顾自己的一周，你的时间去哪儿了?你该怎样有效利用时间?
(4)让班上一些优秀学生分享自己的学习方法。
答案提示：(1)两幅图的主要差别在于学习时间安排不同，低效率学习者对重要的事情紧急的事情安排无计划，无规律，而高效学习者则是有计划，有规律，时间安排更合理。
(2)造成这些不同的原因可能在于低效学习时没有掌握科学的学习方法，没有形成良好的学习习惯，不会合理安排时间。
(3)略。据实回答。
(4)略。
交流展示 生成新知
1.分组分别展示自主预习的内容，此部分可以一组展示，另一组负责评价，学生展示完后，必须有一定时间强化记忆，巩固基本知识点。
2.合作探究部分，组与组之间展开竞争、评比。
当堂演练 达成目标
1.下列能让我们体味到学习带来的快乐的有(D)
①对某方面的知识有强烈兴趣时 ②自己解决某个问题时③学习中找到志趣相投的同伴时④发现自己潜能时
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
2.“学习有法，学无定法，贵在得法。”这句话说明(C)
A.学习方法是一成不变的
B.学习上没有真正有效、科学的方法
C.只有适合自己的学习方法才是的方法
D.可以照搬别人的学习方法
3.进入初中我们的学习有了一些新特点，下列学习方法和学习习惯中需要改正的是(C)
①每天让妈妈检查作业 ②课前预习 ③制定目标越大越好 ④独立完成作业
A.③④ B.①③④ C.①③ D.②③④
4.“知之者不如好之者，好之者不如乐之者。”这句格言说明(D)
A.正确的学习目的能够促使我们进步
B.学习态度是学习的动力来源
C.要有正确的学习动机
D.兴趣是的老师，兴趣可以激发我们的求知欲望，促使我们进步
5.进入初中不久，小明发现初中学习生活与小学有着很大的不同，初中不仅学习的科目多，作业多，而且老师讲课的速度也快，自己每天做作业就得做到12点，似乎苦、累、困成了初中生活的主旋律，于是他总是抱怨：“学习真是太苦了，我真不想上学了。”
作为同学的你，请告诉小明怎样正确的对待学习的苦与乐。
答案提示：①学习中有快乐。对某方面的知识有强烈兴趣时，自己解决某个问题时，学习中找到志趣相投的同伴时，发现自己的潜能时……我们都可以体味到学习带来的快乐。②学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。③学习中也有辛苦。尽管抱有兴趣和探索欲望，学习也并不是轻而易举的事情。学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。④当我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受。
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