训练口才的八个方法
1.学习
学口才，第一步就得是学习。一个口才好的人，肚子里一定要有货，多看一些口才训练的书籍，很多实例对话那种，别光看理论的书籍，还有就是多看辩论性的节目，听广播等提升自己的思维逻辑，话术方式。模仿一些别人讲话的语气语调。充实自己的，讲起话来才不会怯场，没底气。
2.练习
好的口才离不开刻苦的练习，平时自己在家多练习。口才的提升是一个长期的过程，需要长时间的锻炼。自己在家可以对着镜子反复练习，直到自己最抽筋，边练边思考，直到自己满意为止。长期坚持下来，你会惊奇的发现自己的口才和情商都提高了。
3.准确地表达自我
不论是生活还是职场，拥有好的公众演讲能力无疑会让自己成为焦点，对准确地表达自我，展露才华，实现自我目标都是非常有帮助的。
4.胆量
想要拥有好的气场，得到他人羡慕的眼光，首先就要拥有胆量，无所畏惧，不要瞻前顾后，左右墨迹，限制自己的思维与胆量。这样的人，很难让人信任，所以做事一定要锻炼自己的胆量。这是有气场的第一步。
5.心理素质训练
比起语言能力的不足，心理素质不过关对你进行当众演讲时的影响更大。如果你的心理素质不过关，你就得想办法去提高。首先，你要正视自己的心理问题，自我调适或请求专业心理医生去为你进行心理分析，找出你的心理，然后去突破它。此外，你可以通过不断的当众说话或演讲去锻炼自己的心理素质，让自己的心理渐渐变得强大。
6.储备知识
要令自己有说不完的话题与出口成章，你就需要通过无止境的学习，储备知识。你要做到博览群书，将一些好词好句收录在你的大脑里，除此之外，你还要多关心时事，让自己的知识库不断更新。
7.进行场景训练
要锻炼好当众演讲的能力，你还可以进行场景训练。例如，你可以邀请朋友与你一起模拟各种不同的场景，然后由你担任演说者，结束演说后，你可以询问一下他们对你演说的看法，有错改之，无则加勉。
8.报读演讲口才提高班
仅靠你一人之力，或许很难快速地提高当众演讲口才能力，但如果你拥有足够的资金与时间，你不妨报读一个高效的演讲口才提高班，让专业的口才导师为你指导，让你更加顺利地提高口才。
训练口才的八大技巧
(一)逻辑技巧
思维与语言是不可分的。逻辑的原意为思想、思维、理性、言语。人的思维的逻辑性12 演讲与口才技能实训教程必须通过语言来体现;而语言表达又必须符合逻辑。因此，在语言交际或论辩语体中，必须十分注重运用逻辑技巧，只有这样，才能使自己的话具有说服力。口语表达必须遵循逻辑规律--同一律、排中律、矛盾律、充足理由律;识别各种逻辑谬误--偷换概念、偷换论题、自相矛盾、模棱两可、理由虚假、推不出、外延扩大、轻率归纳、并非因果、悖论、类比不当、循环定义、定义不对称、歧义等，从而使表达思维严密、清晰。
(二)语言技巧
口语作为语言交际工具，是一种直接化的表达方式，是说话者与听话者直接交际的媒介。它是人们在社会交往中凭借语言传递信息、交流思想和感情的一种言语形式。在表达中，有其独特的要求，如要求语音标准、规范、清晰、悦耳;语意内涵明晰;语气轻重相宜;语调变化有致;速度快慢合适;节奏和谐;停顿恰当;情感鲜明适度。在交际实务中，如谈判、演讲、对话、交谈等形式，口语表达不但要求合乎逻辑、清楚明白，而且要求做到生动形象、内容充实、富有哲理、有机智感、符合个性，这样才能让人留下深刻的印象，收到更好的交际效果。如答问应突出“奇”，往往能出奇制胜。
(三)修辞技巧
修辞是人们在组织、调整、修饰语言，以提高语言表达效果的过程中形成的具有特定结构、特定方法、特定功能，符合一定类聚系统要求的言语模式。
在口语表达中，根据特定的内容和环境选用修辞格，将会加强表达效果。如某位大学生在求职场上，很自信地对招聘公司的负责人说：“我希望贵公司能相中我这匹千里马。”他把自己比喻为“千里马”，已把自信心通过一个简单的比喻显示了出来。演讲等实用口语中常用的修辞格有比喻、排比、设问、反问、反复、幽默等，就是为了增强表达效果。
如演讲词《论男子汉》中有这么一段：
但是，什么是真正的男子汉呢?一位青年说，阿基米德曾说过，给我一个支点，我要撬动地球，男子汉应当就是这个支点。好!但是，要用这个支点撬出来的是一个如_时期的“红彤彤的新世界”呢!他们是真正的男子汉吗?不，他们不是真正的男子汉。他们也许忠诚，也许还勇敢，然而他们却愚昧，带着奴隶的烙印，没有理性的思维和判断。
这一段的演讲，演讲者用了两个设问，一问比一问深入，第一个设问用他人的话语作答，引出了第二个设问，且带出了真正的答案，使听众对“男子汉”的概念理解更深入更具体，加强了气氛，收到了良好的表达效果。
又如《强者之歌》中有这么一段：
可是，亲爱的同学，你是否想过，老师在人类历史上的伟大贡献和巨大作用?哪一个成才者没有受过教育?哪一个伟人离得开老师的启迪和指引?哪一个民族不要知识?哪一门知识又不需要千千万万的教师去“传道、授业、解惑”?没有园丁的辛勤汗水，哪有祖国春天里的满园桃李?没有知识的繁衍、连续和推陈出新，社会又如何发展、前进?
这里用了反问和一连串的排比，加强了气势，渲染了感情，突出了演讲的中心--歌颂人民教师的伟大贡献。所以，在演讲词中，经常性地设问或排比是为了加强表现力度。
(四)态势技巧态势语，指进行交流思想、语言表达时人或人体的某一部分的每一个有意或无意的动作行为，它又叫“体态语”或“人体语言”。态势语包括体态、表情、动作等。态势语不是一般的动作，它是有特定表意性的身体语言，是用来辅之以交流思想，表露人的内心情感。所以，在口语交际中，态势语作为一种无声语言，它对于思想感情的表达、交际者自我形象的塑造都起着很大的作用，收到“此时无声胜有声”的效果。作为伴随语言，辅助言语的表达，如微笑语在交际场上十分重要，它是人与人之间比较好的沟通方式。在公关活动中，在进行求职面试时，在接待客人时，在主持节目时……假如能先给公众一个微笑，感染对方，将会缩短与对方的距离，增添融洽的气氛。作为独立的交际工具，可直接替代有声语言。如朝鲜战争中的一次中美谈判，谈判桌上互相对峙，气氛紧张，双方都在沉默，这是一场忍耐力和意志力的较量。中、朝代表个个挺直身子，目光冷冽严峻，直逼视美国代表。在长时间沉默的对峙后，美国代表后忍耐不了，宣布休会。言语交际活动中，在不便说或不愿说等情况下，适当使用态势语，也会收到独特的效果。有位名人，常被记者采访，但当被问到私人秘密时，他都是以“淡淡一笑”予以回答。这种态势语，在无声语言的情况下便收到了“此时无声胜有声”的效果。
总之，在一般情况下，态势语是说话者自然而然流露出来的，优雅得体的运用，便能很好地渲染、强调话语的内容。
(五)声调技巧
声调是指语句中声音高低升降的变化。句中有了升降变化，语言就有了动听的调子，显得抑扬顿挫，富于音乐美，能更细致地表达不同的语气和思想感情，以便听众更好地理解和回味作品。
处理句调时，每一句话都应联系上下文，看看是在什么语言环境下说的，说话人的用意是什么。经过分析体会后，真实可靠的语调才能产生，而不能单凭标点符号，生搬硬套。
(六)幽默技巧
幽默指的是运用轻快而诙谐的方式，通过影射、讽刺、夸张、双关等手法批评和揭示现实生活中的乖谬和不通情理的现象的技法。幽默的特点是寓庄于谐，它是一种含笑的讽刺，能使人发笑，发笑之后能使人回味，在轻快中达到目的。
幽默作为一种笑的艺术，是对社会生活的一种戏剧性的反映，是人类智慧的结晶，是主体乐观主义精神的体现。说话高手必是擅长幽默的人。在现代社会，幽默已成为人们生活和工作中的一种需要，幽默的言语不仅使话题生动有趣，引人欣然发笑，而且还以哲理和情趣的统一，沁人心脾，意味深长，耐人寻味，怡情益智，有效地缩短交谈者之间的距离。幽默能化解矛盾，使人际关系更加融洽。如：
周末的百货公司柜台前，人山人海，毫无秩序，有一位中年妇女挤到柜台前生气地对售货员小姐说：“在你们这里根本找不到 lǐmào(礼帽/礼貌)。”售货员小姐沉默了一下，对那位妇女说：“请问你有这种lǐmào(礼帽/礼貌)的样品?”那位女士愣了一下，不好14 演讲与口才技能实训教程意思地走了。
无数的事实证明：人们喜欢说话幽默的人，而讨厌说话干巴巴、枯燥、单调、平庸，动辄板起面孔教训人的交谈者。心理学的许多研究资料表明：在人们的交往中，人们喜欢具有幽默感的人。美国329家大公司的经理们参加了一项关于幽默的调查，其结果显示：97%的人相信，幽默感在企业的管理工作中有着重要的价值;60%的人相信，幽默能决定一个人事业成功的程度。
因此，言语的幽默是一种人生态度，是口才表达主题不可或缺的一种美好的素质。
(七)策略技巧
语言的表达其实是一种策略。无论是说话者的言语是否进行的选择，还是表达时间的选择，或是内容的选择，无不体现出说话者的主观意志和效果的把握。
口才的言语策略，能使口才步入更高的境界，显示出艺术的特征。
所谓口才艺术，就是指在特定言语交际环境中的一种富有创造性的发挥和表现，并且建构成林林总总各具鲜明特色的辅之以恰当的态势语的言语策略。
口才艺术所表现出来的言语策略，大体可分为三种类型。
1.建立在逻辑思维基础之上的言语策略。主要有：创题阐述、逆题辩驳、顺题立论、直言说理、偷换概念、引申归谬、以谬制谬、类比析辩、二难述辩、对比述辩、概念辨析等。
2.建立在修辞基础之上的言语策略。主要有：反语正说、语词直用、语意直解、仿语应对、设喻述辩、讽喻明理、双关述辩、语词曲解、换义述辩、数概述辩、换算述辩等。
3.综合运用哲学、伦理学、社会学、心理学、行为科学、领导科学、谋略学、运筹学、文学、写作学、系统学、控制论、信息论等与言语相关的人文科学理论基础之上的言语策略。主要有：真情激导、联对论辩、以退为进、借题发挥、迂回诱导、角色转换、无效应对、创设话题、就地创例、美誉推崇、耻辱同受、针锋相对、饱含哲理、自我嘲讽、自谦尊人。
上述三种类型的言语策略，在形式上表现为相对独立的鲜明特色，但在内蕴上却给人一脉贯通之感，即基本上符合逻辑，以逻辑征服为内核。
言语策略创造和丰富了口才艺术，口才艺术的发挥则具有引人注目的准确无误的实用价值。这就是在特定的言语交际环境中，创造性地运用恰当得体的言语策略体现特定的交际意图，实现特定的交际目的，从而取得圆满的交际效果。离开这一点，无论如何也谈不上具有或发挥了口才艺术。
(八)倾听技巧
倾听就是凭借听觉器官接收言语信息，进而通过思维活动达到认知、理解的全过程。倾听是接收，说话是传播。听和说是相辅相成、密不可分的。知名的幽默大师马克·吐温的说法是：给予说话人恰当的颂扬，并尽量倾听说话人嘴中说得多的话，而不加以反驳。”他认为这是人际交往中获得知己朋友有效的方法。
练习口才的六个方法技巧，即简单又有效!
一、绕口令练习
想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发现很不一样了。
二、坚持写日记
写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需要有什么华丽的文采之类的。
三、模仿练习
找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音也可以是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模仿其发言，语音语速，肢体动作等。
四、三分钟演讲
每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识，这会促使你读书读报，扩展知识面。
五、讲故事
找自己的朋友，对他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然后慢慢增加感情色彩，改变说话的方式，让故事变得更加有趣。同一个故事，你至少要跟5个人说才有效。
六、强烈的热爱
对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的激情和毅力。“热爱是最好的老师”。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴，以致达到废寝忘食的地步。
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