我们都需要不生气的技术美文摘抄
许多难以化解的仇恨,其实都起因于我们认为:他们故意为难我。
对目前的我来说,出国这件事,并不只是旅行而已。这些年来,独自出国时我通常会做一件事。讲严肃一点,就是自我反省。
像我这么一个对待自己算蛮宽松和体谅、律己不太严的人,自我反省绝对不到自我批判的地步,只是因为换了地方,有了比较空白的时间,可以回过头去,客观地看发生的某些事情。有时,你因为已经脱离了原来的轨道,可以更心平气和地回顾发生过的一切,从负面的事情中汲取正面的价值。有些事,想通了它就没事了。
所以,即使是短短几天的旅行,身体非常疲惫,精神也常变得很饱满。一个人,没有杂务缠身,我的脑袋会比较清明而敏感,对自己情绪的变化也比较觉知。
这一天,我一个人从大阪关西机场回来。
我本来心情很好的'。关西机场四楼是出入境大厅,三楼是一个巨大的购物商场,里头有各种日式土产店,也有无印良品和UNIQLO等。我没时间购物时,常在这里把东西一次买足。
我买了一盒相当昂贵的神户布丁礼盒,打算带给我的小宝贝吃。过海关时,我把布丁塞进电脑包里。我的电脑包在过X光时过了三次,还无法通过。
“我可以打开它吗?”瘦小、戴着深度近视眼镜的海关,十分有礼貌地说。
“请便。”
他详细地检查每一样东西,由于他的近视度数很深,几乎把头埋进了我的袋子里。他很遗憾地拿出了布丁:“这个不能够带,很抱歉,我必须没收它。”
“好吧!”我无奈地摊开手,耸耸肩。过了海关,我发现自己在生气,气得东西南北都分不清,必须要深吸一口气,才想起来下一步应该是要寻找登机口,在二十分钟内登机。
有三秒钟的时间,我很冲动地认为,我美好的旅行给这个败笔破坏了。哼!我为了你们震灾努力地捐款,而你们竟然没收我的布丁!他们竟然把布丁视为炸弹!
等我深吸了三口气之后,我开始问自己:“这件事有这么严重吗?”
其实不过是布丁。
我生气,只是气到自己。那个迂腐的海关人员又感受不到!
我为什么要为布丁生气?我开始问自己,我怎样才不生气?
有几个想法在一分钟内出笼了:
一、布丁──代表卡路里,少吃一个,我可以少胖一点。
二、发生倒霉的小事,其实是来消灾解厄的。小损失是上天为我消灾,小损失赚大钱(自我催眠)。
然后,我幻想着那个戴深度近视眼镜的海关,偷偷藏了我的布丁,在夜深人静时,津津有味吃着我的炸弹布丁的样子。我噗嗤一声笑了出来,此时,我的怒气消了八成。
回国后,我跟朋友说了这件事。在航空公司工作的朋友一点同情心也没有地说:“是你自己笨嘛!水和胶状物本来就不能带上飞机的。”
当发现这件事其实是我的错时,我反而得到最大的释放。好吧!本来就是我的错,不是他们故意为难我。
许多难以化解的仇恨,其实都起因于我们认为:他们故意为难我。
如果这个地雷可以消掉,那报纸社会版上凶杀案可以少很多,朋友也不会起纷争,亲人也不会有误解。其实,所有怒气都有一致的本质。
话说,为什么我觉得有必要写一本“不生气的技术”的书呢?这本书,最基本的出发点,其实是写给自己看的。
我知道,我是个天生很有脾气的人,常为小事抓狂,常在心里骂脏话,常找自己麻烦。如果没有那些后天的自我对话训练,我大概会变得“生人勿近”、一无是处,只能像只在下水道里狂奔的老鼠。
至今我还是很有自己的脾气,只是已经学会,如何不让愤怒把自己变成一个不定时炸弹。是的,我,我们,都需要不生气的技术。
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