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吃草莓减肥还是发胖 吃草莓可以减肥还是发胖

时间:2023-08-24 20:03:32 文/孙小飞老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、吃草莓是减肥的。

2、减肥的过程中是可以吃草莓的,草莓的含糖量为6%-8%,属于低含糖量水果。草莓中含有大量的水杨酸、氨基酸、钙、磷、铁,还有大量的维生素以及膳食纤维。膳食纤维丰富的食物可以帮助消化,保持强饱腹感,通畅大便,对于减肥的患者来说是非常有利的。

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