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晚上穿袜子睡觉对身体好吗 晚上穿袜子睡觉对身体有好处吗

时间:2023-08-11 16:50:52 文/张东东老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、晚上穿着袜子睡觉对身体是没有益处的,因为穿袜子睡觉,不利于身体处于最放松的状态,有可能会影响睡眠的质量。

2、晚上睡觉的时候,应该穿棉质的内衣、内裤,不要穿袜子,应该使身体处于最放松的状态,有利于提高睡眠的质量。如果是室内的温度过低,也不需要穿袜子,可以盖稍微厚一些的被子,注意保暖。

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