1、月经期间可以吃苹果，月经是因为子宫内膜脱落引起的出血，在这期间身体比较虚弱、抵抗力差，苹果是温性水果，含有丰富的糖、维生素、矿物质等营养物质。月经期间吃苹果可以补充流失的营养物质，还可以增强抵抗力、促进睡眠、减少经期的疲劳感，为经期的健康护航，苹果中丰富的锌元素可以营养大脑、提高记忆力。
2、苹果中的铁元素和维生素C，可以促进红细胞内铁红蛋白形成，补充由于月经过多引起的贫血。苹果中的纤维素可以促进排便，改善胃肠蠕动，减少月经期间的消化不良，不管是月经期还是平常多吃苹果，益处是很多的，月经期间不宜过多食用，以免加重痛经。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
怀孕可以吃草莓吗 怀孕是否可以吃草莓2023-08-26 18:33:31
孕妇可以吃银耳红枣汤吗 孕妇是否可以吃银耳红枣汤2023-08-17 11:53:10
产后可以吃巧克力吗 产后能吃巧克力吗2023-08-16 19:24:06
f1飞行圈什么意思 f1飞行圈的意思2023-08-24 18:09:08
怀孕可以吃草莓吗 怀孕是否可以吃草莓2023-08-26 18:33:31
孕妇可以吃银耳红枣汤吗 孕妇是否可以吃银耳红枣汤2023-08-17 11:53:10
产后可以吃巧克力吗 产后能吃巧克力吗2023-08-16 19:24:06
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
