1、妊娠中毒症
到了孕晚期，谨防妊娠中毒症。妊娠中毒症的主要表现有：浮肿、蛋白尿、高血压。
2、控制体重、睡眠充足
保持营养平衡和足够的睡眠是预防该症的有效措施。可以利用胎动对宝宝进行家庭监护。每天早中晚各测一小时，三次数字相加乘以四即为十二小时的胎动数。正常30～100次之间。如胎动每小时低于３次或比前一天下降一半以上，说明胎儿在宫内有缺氧现象，应到医院急诊。
3、身体发肤，要呵护
为了防止以后哺乳时发生乳头皲裂，经常擦洗乳头，然后涂一些油脂。对哺乳充满自信的心态将是产后母乳喂养成功的基本保证。应多吃营养价值较高的蛋白质，含有矿物质和维生素的食物。要控制脂肪和淀粉类食物的摄入，以免胎儿过胖，给分娩带来困难。腹部擦液体维生素E或油脂，以增加腹部皮肤的弹性，减少妊娠线的出现。切忌慵懒，随意打发日子。
4、积极消除紧张感
介绍几种消除分娩时肌肉无效紧张的方法，每天练习半小时。
浅呼吸--象分娩时那样平躺着，嘴唇微微张开，进行吸气和呼所间隔相等的经而浅的呼吸。此法用于解除腹部紧张。
短促呼吸--象分娩那样，双手换在一起，集中体力连续做几次短促呼吸。为的是集中腹部力量，使胎儿的头慢慢娩出。
肌肉松弛法--肘和膝关节用力弯曲，接着伸直放松。这是利用肌肉紧张感的差异进行放松肌肉的练习。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
DIY美甲工具有哪些 DIY美甲要什么工具2023-08-24 04:06:49
肉淀粉和玉米淀粉的区别 肉淀粉和玉米淀粉有哪些不同2023-08-21 10:40:28
中烘豆和深烘豆区别 中烘豆和深烘豆有哪些不同2023-08-18 06:11:51
行政文员的工作职责有哪些 盘点行政文员的工作职责2023-08-13 20:32:56
DIY美甲工具有哪些 DIY美甲要什么工具2023-08-24 04:06:49
肉淀粉和玉米淀粉的区别 肉淀粉和玉米淀粉有哪些不同2023-08-21 10:40:28
中烘豆和深烘豆区别 中烘豆和深烘豆有哪些不同2023-08-18 06:11:51
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
