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吃五谷杂粮会胖吗 吃五谷杂粮会不会胖

时间:2023-08-18 10:11:00 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、吃五谷杂粮粉一般不会引起发胖,五谷杂粮粉的营养以及微元元素也是比较齐全,在吃的时候只要没有添加太多的糖分,正常情况是不会引起发胖,但在平时的饮食中也要注意控制饮食。

2、对于易胖体质的人来说,平时不但要注意调理饮食,而且还需要注意多运动。每天坚持运动以及注意热量的摄入,这造成肥胖的记忆力相对来说也是比较小的。

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