1、芒果的功效四种食物不能和芒果一起吃:不能与芒果一起同吃的食物有:大蒜、海鲜、菠萝、酒等。
2、芒果的功效:
(1)食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
(2)明目:芒果中的糖分含量高且富含有大量的维生素,尤是是维生素A。芒果中所含的维生素A在各色水果中名列前茅,维生素A不足可导致夜盲症,所以芒果的明目作用是显而易见的。视力不好或者用眼过度的人可以经常吃芒果,保护视力。
(3)抗癌:据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
(4)抗菌消炎:未成熟的芒果也具有很大的医用价值。其果实、茎、树皮、芒果叶的提取物都能有效抑制大肠杆菌、化脓球菌等,用于医治人体消化道感染、皮肤病感染等再好不过。
(5)杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。
(6)美化肌肤:由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
(7)祛痰止咳:芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
(8)防治高血压、动脉硬化:芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
(9)防治便秘:土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
(10)低胆固醇、甘油三酯:芒果全身是宝。芒果果肉中不仅富含大量的维生素A,其维生素C的含量也高于普通水沟。芒果叶中极高含量的维生素C,即使经过加工加热处理也不会降低它的含量。经常性地吃芒果,能够及时弥补体能维生素C的消耗,起到降低胆固醇、甘油三酯的作用,从而有效地防治心血管疾病。
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