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包子的热量 包子热量是多少

时间:2023-08-16 05:05:08 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、包子热量并不固定,分为肉馅包子和素馅包子。肉馅包子的热量略高,而素馅包子的热量略低,每100克肉馅包子的热量在230大卡,而素馅儿包子在180大卡。

2、包子的营养价值比较丰富,其中的钙离子、铁离子、碳水化合物和纤维素比较丰富,可以有效的提高人体的免疫力。但是摄入过量也容易引发肥胖现象,所以建议不要吃的特别多。

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