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秋葵可以每天吃吗 秋葵可不可以每天吃

时间:2023-08-24 16:14:39 文/李盛老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、一般不建议天天吃秋葵。秋葵之中含有大量的果胶、维生素a、维生素c、维生素b、膳食纤维。适量的吃一些秋葵,可以促进肠道蠕动,为人体的新陈代谢提供能量,并且可以缓解便秘现象,加速体内宿便的排出。

2、但是因为秋葵本身属于一种寒凉性质的食物,每天吃秋葵容易刺激胃黏膜,甚至有可能会加重乳腺癌的风险。

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