1、纤维素含量比较丰富的有高粱、豌豆、蚕豆，韭菜，玉米面，黄瓜、南瓜，苹果、梨、西红柿、草莓等。
2、这些食物中纤维素的含量非常丰富，纤维素作为人体营养素是当之无愧的，一般来自于植物性食物，当我们吸收了纤维素之后，一般不会被身体消化，也不会产生热量，能够促进肠胃运动，吸收大量水分，所以，有润肠通便的作用。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
莲子百合会加重湿气吗 莲子百合会不会加重湿气2023-08-17 08:06:11
草莓大是不是用了膨大剂 草莓大是畸形吗2023-08-25 06:23:50
水果可以办理托运吗 水果能不能办理托运2023-08-20 21:44:19
奇亚籽一天不能超过几克 奇亚籽建议一次吃5克左右对吗2023-08-10 23:52:35
莲子百合会加重湿气吗 莲子百合会不会加重湿气2023-08-17 08:06:11
草莓大是不是用了膨大剂 草莓大是畸形吗2023-08-25 06:23:50
水果可以办理托运吗 水果能不能办理托运2023-08-20 21:44:19
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
