1、一般人每天吃三到五个就可以;脾胃虚弱或肠胃功能较差的患者可以吃红枣养胃粥;产妇或做完手术的患者每天可以吃八到十个，而湿热重、牙痛、便秘等人群应该避免食用红枣。
2、红枣富含糖类、维生素A、维生素C 、有机酸、多种微量钙以及氨基酸等营养成分，不仅能够保护肝脏，降低血清胆固醇，还能增强食欲，缓解疲劳，提高人体免疫力。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
生蚝肉不能和什么一起吃 哪些食物不能和生蚝一起吃2023-08-20 14:32:22
虾线有必要去除吗 虾线的简介2023-08-16 09:20:08
铁棍山药一天吃多少合适 一天吃铁棍山药合适的量2023-08-23 00:29:26
免洗洗手液能带上飞机吗 免洗洗手液能不能带上飞机2023-08-11 11:29:01
生蚝肉不能和什么一起吃 哪些食物不能和生蚝一起吃2023-08-20 14:32:22
虾线有必要去除吗 虾线的简介2023-08-16 09:20:08
铁棍山药一天吃多少合适 一天吃铁棍山药合适的量2023-08-23 00:29:26
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
