1、备孕期间不建议喝咖啡。咖啡中含有大量咖啡因，如果摄入过多咖啡因会导致雌激素分泌减少，不利于排卵而使受孕机会降低。此外咖啡可以使子宫兴奋也会影响备孕。
2、备孕期间要注意健康规律的生活习惯，保证睡眠不要熬夜，注意饮食均衡，戒烟戒酒，尽量避免饮用浓茶或者咖啡，减少不必要的药物的使用，并且提前补充叶酸，提高体内的叶酸水平，减少胎儿神经管畸形的发生。同时要保证心情放松，不必太过紧张。怀孕是一个复杂的过程，同时对女性身体也会造成一些影响，所以有计划的怀孕可以排除很多不确定因素，避免不必要的问题出现。
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