1、一个鸡蛋白大约有30g左右。
2、每百克鸡蛋含蛋白质12.58克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的八种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为相似。
3、鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、10%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
水蜜桃怎么看成熟 水蜜桃判断成熟方法2023-08-18 20:31:25
四开纸是a4纸吗 四开纸是不是a4纸2023-08-14 02:04:38
防晒喷雾能带上高铁吗 罐装喷雾允许带上高铁吗2023-08-25 18:23:56
玻璃水的用途 玻璃水的作用有哪些2023-08-22 19:45:01
水蜜桃怎么看成熟 水蜜桃判断成熟方法2023-08-18 20:31:25
四开纸是a4纸吗 四开纸是不是a4纸2023-08-14 02:04:38
防晒喷雾能带上高铁吗 罐装喷雾允许带上高铁吗2023-08-25 18:23:56
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
