1、黑芝麻不能生吃，生吃会降低其营养价值，还是吃熟的好，吃黑芝麻是炒熟磨成粉，每天早晨起床和晚上休息前半小时各吃20克，最好和核桃一起磨粉吃，但不要过量吃，否则会引起脱发。
2、黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素，卵磷脂等营养成分，含有的脂肪大多为不饱和脂肪，食用后有预防贫血和消除血管胆固醇的作用，是中老年人常用的保健佳品，而且补钙效果特别好。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
喝酒之后多久可以开车 喝酒之后可以开车吗2023-08-16 16:56:29
五指毛桃功效 五指毛桃根应该怎么服用2023-08-27 16:53:26
青笋和莴笋一样吗 青笋和莴笋的简介2023-08-13 04:16:54
枸杞红枣泡酒的功效与作用 枸杞红枣泡酒的功效与作用是什么2023-08-15 07:17:02
喝酒之后多久可以开车 喝酒之后可以开车吗2023-08-16 16:56:29
五指毛桃功效 五指毛桃根应该怎么服用2023-08-27 16:53:26
青笋和莴笋一样吗 青笋和莴笋的简介2023-08-13 04:16:54
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
