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枸杞什么时间吃最好 什么时候吃枸杞最佳

时间:2023-08-23 07:08:06 文/马振华老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、若经常出现腰膝酸软、或口干口渴、倦怠乏力等症状,可在下午4:00~5:00服用效果最好,能充分的入肝肾经。

2、若伴有头晕耳鸣、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等,以阴虚、虚火上炎为主者,最好在入睡前嚼服,可以有效养血安神。

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