1、平时养成良好的饮食习惯,不吃辛辣刺激性的食物,不抽烟喝酒;
2、养成良好的生活习惯,按时睡觉,不熬夜,并且时刻要注意自己的口腔卫生;
3、可以吃一些清热去火的食物,例如绿豆汤或者是菊花茶、金银花茶之类的;第四种,采用中医食疗的方法,可以多吃一些百合、柚子之类的。
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