1、补肾可以吃榴莲，桂圆肉，核桃，柿子，栗子，白果，黑枣懂等。并且肾也有肾阳肾阴之分，在使用补肾的水果的时候也需要进行选择比如一些常见的桂圆肉，核桃等水果，主要是以补肾阳为主，而补肾阴的就是桑葚，枸杞等一些水果。
2、除了使用水果之外，还可以选择其他方面，比如调整饮食结构，改善生活方式，适当的运动。
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