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甘蔗煮水要削皮吗 甘蔗煮水要不要削皮

时间:2023-08-26 01:32:17 文/刘莉莉老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、根据个人喜好而定。

2、甘蔗外皮中也含有甘蔗果肉中部分营养成分,煮甘蔗水时连皮煮营养价值更高;但甘蔗外皮较为坚硬,食用不当容易割伤嘴角。甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

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