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做完月子后能去健身吗 做完月子后能不能去健身

时间:2023-08-11 00:40:53 文/李盛老师 经验学文网www.xuewenya.com

1、做完月子后能不能去健身,要根据情况决定;

2、无论是剖宫产还是顺产,产后6周内都应该避免任何形式的剧烈运动。顺产如果产后恢复情况良好,可以在6周后开始恢复性运动。剖宫产根据恢复情况,可以在产后6到8周开始恢复性运动。

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