1、绿豆汤,绿豆是寒性的食材,具有清热去火的功效,可以有效的降低身前的火气;
2、苦瓜,苦瓜含有大量的活性蛋白质,可以增强机体免疫细胞的活性,具有清热的功效;
3、蒲公英是常见的一种中药,也是一味寒性药材,用蒲公英泡水喝,具有清热解毒的功效,还可以用来降血压。
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