1、餐后刷牙：在用餐之后，都应该及时刷牙，这样能够很快地清洗牙齿，从而防止牙齿表面出现牙垢哦。
2、美白牙膏：然后我们还应该使用美白牙膏来清洗牙齿，而不要采用普通的牙膏，普通牙膏是很难清洗掉牙垢的哦。
3、牙贴：然后我们在家里的时候还可以使用牙贴哦，牙贴不仅可以美白牙齿，而且能够防止牙齿产生牙垢哦。
4、双氧水：双氧水不仅具有杀菌、消毒的作用，而且也能够有效地去除牙垢哦，所以我们还可以定期使用双氧水来漱口哦。
5、小苏打：小苏打也具有清洁牙齿的作用哦，所以我们还可以在刷牙的时候，往牙膏中倒入适量的小苏打哦。
6、漱口水：接着我们还可以定期使用漱口水来漱口，不仅能够使牙齿变得更加干净卫生，而且也可以有效地去除牙垢哦。
7、定期洗牙：如果有条件的话，最好每年去牙科医院洗牙哦，每年洗两次牙齿就可以了，一次洗牙的费用大概是100元左右。
8、食用醋：如果家里没有漱口水的话，则我们还可以使用食用醋来漱口，同样能够有效地去除牙垢哦。
9、花生：然后我们还可以再将花生嚼碎，然后再涂抹到牙齿表面，这样能够有效地去除牙齿表面的牙垢哦。
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