1、桂圆也叫做龙眼,性质甘温,新鲜龙眼,建议一天吃10到15颗比较合适。如果是干龙眼的话,8~10个就可以。如果吃得太多,不仅会容易导致消化不良,还会导致上火的情况,比如出现喉咙痛、口腔溃疡等。
2、桂圆可以健运脾胃、补血益气,增加人体的免疫能力。还能抗肿瘤、抗菌、抗衰老、抗辐射。要注意的是,热性体质的人是不适合吃桂圆的。
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