1、每天吃5个龙眼最佳。
2、每100克龙眼中含全糖12%到25%,葡萄糖26.9%,蛋白质1.4%,脂肪0.45%,新鲜的龙眼,一天100克左右都是可以的。
3、龙眼属于性温的水果,有健脾安神,补血养颜的功效。还有多种维生素和胶原蛋白,可以增加皮肤的弹性,降低体内的自由基含量,从而起到抗衰老的作用,建议平常可以适当的吃一点,避免暴饮暴食。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
干燕窝每次吃多少合适 燕窝一次吃多少合适2023-08-10 12:30:41
梦见自己开心是什么意思 梦见自己开心的含义2023-08-11 23:12:08
有什么病的人不能吃竹笋 哪些患者不宜吃竹笋2023-08-25 00:16:39
梦见说话是什么意思 梦见说话的意思2023-08-22 06:30:23
干燕窝每次吃多少合适 燕窝一次吃多少合适2023-08-10 12:30:41
梦见自己开心是什么意思 梦见自己开心的含义2023-08-11 23:12:08
有什么病的人不能吃竹笋 哪些患者不宜吃竹笋2023-08-25 00:16:39
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12