1、当归：常见的中药材，具有很好的补气血的作用，和黄芪搭配效果更好。
2、萝卜干：所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。
3、红豆：活血排脓、清热解毒，利水退肿，能解决水肿发胖的困扰。营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强。
4、红枣：补气养血圣品。含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。
推荐文章
广东高考排名245400左右排位历史可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:42:28
湖南商务职业技术学院和武汉外语外事职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:39:11
上饶职业技术学院和江西外语外贸职业学院哪个好 附对比和区别排名2024-06-09 12:35:24
浙江高考排名56650左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:30:29
天津高考排名6950左右排位综合可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:25:12
河南高考排名134880左右排位理科可以上哪些大学,具体能上什么大学2024-06-09 12:19:59
吃什么补气补血最好 吃哪些食物补气补血最好2023-08-27 21:35:29
吃什么食物抗衰老 哪些食物可以抗衰老2023-08-24 01:19:18
超轻粘土粘手是过期了吗 超轻粘土粘手是不是过期了2023-08-15 08:47:01
备孕吃什么食物好 备孕吃的食物有什么2023-08-14 03:58:35
吃什么补气补血最好 吃哪些食物补气补血最好2023-08-27 21:35:29
吃什么食物抗衰老 哪些食物可以抗衰老2023-08-24 01:19:18
超轻粘土粘手是过期了吗 超轻粘土粘手是不是过期了2023-08-15 08:47:01
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-08-19 20:08:16
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-08-17 18:55:22
口袋妖怪怎么换技能位置 口袋妖怪如何换技能位置2023-08-13 14:36:12
