1、汗蒸之后不能马上吃东西,也需要休息1~2个小时才能够进食。汗蒸时由于外周血管扩张,人体的血液主要趋向于表,如果马上进食由于胃中血液很少,会出现消化不良、腹痛等一些胃部不舒服的情况。
2、汗蒸之前可以适当的吃一些食物,但是不要过多,同时吃完后等1~2个小时之后再进行汗蒸,这样能够预防低血糖、低血压的出现。
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