1、冬天开空调太干燥,可以在屋内装一个空气加湿器,还可以在房间内放一盆水,也可以用湿拖把将房间蹲一遍。
2、平时要经常开窗,每天至少通风一个小时,流通的空气可以杀灭空气中的细菌,避免出现嘴唇干燥,喉咙上火。要多喝水,饮食上要多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体内所需要的水分。尽量不要吃辛辣生冷的食物,也不要吃容易引起上火的食物,这些食物都会蒸发体内的水分使身体变得更干燥。
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